2005年，17岁的程菲在第38届全国体操锦标赛女子跳马决赛中，以一个难度总共很高的动作得回了冠军2024年排列五捕鱼，从而成为了中国第一个女子跳马全国冠军。而她那精彩的一跳，也被海外体坛定名为“程菲跳”，到当今依然被全全国的体操指引员算作经典动作不停学习。

不外，程菲在2012年得回全国杯冠军后，却没能参加畴前的奥运会，就秘书退役，让所关系注程菲的东谈主缺憾不已，这究竟是怎么回事呢？

提及来，程菲学体操，根蒂不是兴趣爱好所致，她全皆是被父亲用大棒逼出来的全国冠军。

1988年，程菲出身于湖北黄石一户无为东谈主家，她的父亲程立高和母亲徐春香皆是工东谈主，家景非凡贫穷。不外曾练过技击的程立高在男儿小的时分，就特意志地检会男儿的指引天分，而且还把才4岁的她送到在业余体校当教师的同学那儿学体操。

要知谈，学体操是个很梗阻的事情。一般孩子吃不了阿谁苦，程菲也不例外。她在业余体校里，每天皆要进行力量、柔韧、长跑和最初等检会。高强度的检会让她感到苦不能言，因此频繁为了不去练体操哭鼻子。

可惜，程菲的眼泪在程立高这里只换来了一顿大棒。而在一旁的母亲不仅不嗜好她，反而还对她说，咱家的钱皆贴你身上了，你要练不好，咱家就完结。一思到家里的情况，懂事的程菲就忍住了眼泪，又乖乖地去参加检会了。

程菲7岁的时分，武汉体院的赵汉华评释到黄石选指引苗子时，发现她是个好苗子。于是赵汉华给体院打评释，在得到批准后，程菲成为了体院年龄最小的“中专生”。不仅不需要交膏火，而且每个月还能领一笔生活费。这让她很欢畅，认为我方给家里减少了包袱，因此对赵汉华评释非凡谢意。

在武汉体院，程菲得到了很好的照应。再加上教师也很详情她，这让隔离父母的她感受到了情切。因此她在谢意之余，愈加刻苦检会。关于教师每天给她定的检会任务，她皆非凡雅致地完成。是以在那4年里，她不光练下了塌实的基本功，而且她的下肢力量也得到了强化。一些难度较高的动作，她作念起来更是一气呵成。而她也凭实力，于1999年奏凯地参加了省体操队，从而成为了又名专科的体操指引员。

在省体操队里，程菲一边检会一边参加一些国内比赛。她在比赛中的杰出阐扬，很快就引起了国度队的怜惜，并于2001年告知她到北京参加集训。从那时起，她就端庄参加了国度体操队。

程菲很快就合乎了国度体操队没趣弥留的检会生活。关于教师的检会安排，她一向是言从计行，以致为了出获利，在检会完后，给我方加时检会。

那时，教师发现程菲腿部力量很强，而且她在空间判断上很尖锐，她能支吾准确判别180度以致以上的度数，最终完成尺度无缺的动作。

要知谈，在那时的中国体操女队技俩中，除了高下杠和均衡木是封闭以外，像目田体操和跳马皆因为比拟薄弱，辞全国上一直没能得回较好的获利。当教师发现程菲的上风后，武断决定把跳马作为她主要的纯属技俩。

2003年，程菲在日本少年比赛和亚洲锦标赛上辞别得回了跳马冠军和女子目田体操冠军，而她也因此在海外上崭露头角。

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2004年，作为莫得若干比赛劝诫的新东谈主，程菲参加了雅典奥运会。然则由于不实，她在那场嘉会中没能得回奖牌。不外通过那次比赛，程菲找到了我方的不及之处。奥运会甘休后，她在检会跳马的时分，愈加刻苦。

程菲的运气之年是2005年，她先在东亚指引会女子跳马决赛中得回了银牌，随后在澳大利亚第38届全国体操锦标赛上，以其无缺的“踺子后手翻转体180度接前直空翻转体540度”的超高难度动作战栗了整个东谈主，而她也因此成为了中国第一个跳马全国冠军，并刷新了中国跳马的历史纪录。而她那经典的一跳也被海外体坛定名为“程菲跳”。

一战成名的程菲，很快成为了全国体坛一颗能干的明星，她在之后的体操全国杯和全国体操锦标赛等海外赛事上，不停揽获跳马、目田体操冠军。而她也凭着光线的获利，被体操迷们誉为“跳马女皇”。

程菲在比赛生计中，前后一共得回了9次全国冠军。而她大略在跳未必一直得回好获利，主淌若因为她有2个牌号动作：一个即是她第一次得回全国冠军的阿谁“程菲跳”，另一个即是“踺子后手翻转体900度空翻”。这两个动作难度总共超等大，因此其他选手尽管拚命效法，但依然莫得东谈主能告捷完成。正所谓“物以稀为贵”，每次参加跳马决赛时，程菲就凭这两个无东谈主越过的动作，老是在赢得阵阵喝彩的同期，还让评委们心悦诚服地给出最高分。

不外，体操指引员的指引生计口角凡一忽儿的，因为在高强度的检会中，莫得一个体操指引员会躲过伤病的骚动，从而影响比赛获利。程菲也不例外，再加上发育等原因，她的个子也在冉冉长高。因此之前作念的一些高难度动作，而后就很难作念的尺度了。程菲也议论过退役，但是那时体操女队正处于青黄不接的时分，再加上和她一批的指引员也大批照旧退役，只消她还在连续坚握。

2009年，照旧成为国度体操女队队长的程菲在备战全运会时，由于右膝十字韧带扯破，她不得不暂时休息。

2012年，程菲经过几年的疗养，再次出当今全国杯跳马比赛上，并奏凯地得回了冠军。那时整个东谈主对程菲皆非凡看好，毕竟奥运会在即，谁皆但愿程菲能参加奥运会再夺一枚金牌。

然则让东谈主缺憾的是，在备战奥运会时，程菲在一次目田操检会进程中，跟腱断裂。关于体操指引员来说，这种伤病，险些能浪漫她的指引生计。尽管程菲颇为不甘，但此次的伤病是难以康复的。就算能得到一定的还原，也不能能再像从前那样检会了。是以，25岁的程菲只得含泪秘书退役，从此告别了全国体坛。

退役后的程菲，回到了武汉体育学院成为了又名教师。此外，程菲还运用长处建造了一家体操俱乐部，专门教一些心爱体操的小孩们学习体操。

程菲说，她每次在体操馆里教小孩子们练体操时，皆会思起我方的童年。是以她但愿能改造检会时势，以一种昂扬检会的神气，让更多东谈主了解体操，让更多的孩子心爱体操。

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